5 Olahraga Yang Sehat Dalam Pembentukan Tubuh

5 Olahraga Yang Sehat Dalam Pembentukan Tubuh

1. Push Up

Push up adalah olahraga menahan tubuh atau badan menggunakan tangan....
olahraga ini memperkuat lengan dan stamina para olahragawan untuk kuat dalam menghadapi tenaga yang membutuhkan tangan

jika sering melatih otot lengan ini dengan push up...anda bisa memperkuat lengan anda...bahkan anda bisa mengangkat tubuh anda sendiri...tergantung berat tubuh anda berapa?

olahraga ini bisa dilakukan di mana saja..di rumah...di kamar....di kantor dimana saja...ini sangat praktis hanya membutuhkan ruang yang seukuran dengan badan anda

2. Sit Up


Sit up adalah olahraga untuk memperkuat perut anda....dengan olahraga ini anda bisa membuat badan anda menjadi sizpack.

jadi yang perutnya gembul bisa di kuruskan dengan sering latihan sit up...

dengan latihan ini anda akan mempunyai perut yang bagus...dan pernapasan yang oke...karena dengan latihan ini secara tidak langsung juga mengatur pernapasan anda

3.Lari


Lari didefinisikan sebagai cara tercepat bagi hewan dan manusia untuk bergerak dengan kaki. Lari didefinisikan dalam istilah olahraga sebagai gerakan tubuh (gait) di mana pada suatu saat semua kaki tidak menginjak tanah. Lari adalah salah satu bentuk latihan aerobik dan latihan anaerobik.

dengan olahraga lari ini anda bisa memperkuat pernapasan anda, daya tahan anda, bahkan betis dan paha anda. untuk lari ini cocok bagi anda yang mempunyai hobi yang membutuhkan kekuatan kaki. Dengan lari ini anda bisa menghilangkan penyakit kecil yang berasal dari kemalasan anda. Oh ya lari ini adalah olahraga yang menyenangkan, karena secara umum kita hampir selalu lari. Olahraga ini bisa ditemani dengan musik yang pas untuk meyejukan hati anda.

4. Pull Up


Pull up adalah olah raga mengangkat beban tubuh. Olah raga ini seperti push up karena memperkuat tangan anda. Bahkan dengan cepat bisa memperkuat otot lengan anda. Tapi pull up adalah salah satu olahraga sederhana yang cukup bikin keringat dan cukup melelahkan.

5. Scoot Jump


Skot jump adalah olah raga untuk memperkuat kaki dan paha anda.

Seperti lari, scoot jump memperkuat kaki dan paha anda. Tapi skot jump lebih melelahkan dibanding kan lari, karena skot jump adalah kegiatan menahan tubuh kita dan melemperkan tubuh kita (loncat) dengan tenaga yang kita miliki.

penemuan TS adalah ane pernah denger kalo scoot jump itu sangat tidak direkomendasikan terhadap wanita, karena oleh suatu sebab yang berhubungan dengan rahim,
Inilah Gol Bunuh Diri Terbaik Sepanjang Masa [ Konyol ]

Inilah Gol Bunuh Diri Terbaik Sepanjang Masa [ Konyol ]

Masih ingat dengan penyelamatan fantastis Rene Higuita? Kala itu, kiper eksentrik Kolombia mengusir bola dari gawangnya dengan tendangan scorpio. Ia menekuk badan, lalu menghalau bola dengan kakinya yang melompat dari belakang. Semua orang di lini pertahanan pasti menginginkan suatu saat nanti bisa menghalau bola dengan brilian seperti Higuita.
Namun, kali ini hal yang sebaliknya, terjadi oleh Festus Baise, defender AA Citizen, klub di liga Hongkong. Dalam laga melawan Sun Hei FC, ia justru “menggunakan” tendangan scorpio untuk membobol gawang sendiri.

Niat Baise mulia. Ia hendak membuang bola sejauh mungkin. Namun, bola yang disapu dengan indah, dengan cantik pula menghunjam ke gawang sendiri.

Baise tergeletak, seakan langit runtuh kepadanya. Beruntung, setidaknya ada salah satu rekan yang memberi dukungan kepadanya, sekaligus menyaksikan senyum meringis ala pemain Nigeria ini. Laga ini sendiri terjadi pada 16 Desember 2011 lalu.

Yang lebih “menyakitkan” bagi Baise, gol ini sudah ditonton oleh hampir 4 juta pengguna youtube.

Ya, seandainya gol ini bukan gol bunuh diri, kita akan menyebutnya sebagai salah satu gol terbaik sepanjang masa.


Mobil Rusia Berlapis Emas dan Tahan Peluru

Mobil Rusia Berlapis Emas dan Tahan Peluru



Pabrikan mobil Rusia, Dartz kembali membuat sensasi. Kali ini mereka menciptakan sebuah Dartz Prombron yang berlapis emas namun tahan peluru dan roket RPG.

Diberi nama Dartz Prombron Gold Aladeen Edition, mobil ini dibuat khusus untuk karakter eksentrik terbaru Sacha Baron Cohen di film 'The Dictator.' Pada film ini mobil merepresentasi keinginan diktator yang ingin sebuah kendaraan tangguh, boros tapi mewah.

Dartz seperti detikOto kutip dari Carbuzz mengatakan kalau mobil ini memiliki kekuatan super dan teknologi dari pesawat luar angkasa dengan kemampuan melindungi pengendara dan penumpangnya.

Paling tidak, Dartz mengklaim kalau mobil yang mengusung mesin V8 dengan kekuatan 400 hp ini mampu menahan gempuran RPG dan peluru hingga kaliber 50 dengan lapisan emas di beberapa bagian.

Untuk harganya, Dartz akan menawarkan Prombron Gold Aladeen Edition dengan harga mulai dari US$ 500.000 sampai US$ 750.000 atau sekitar Rp 4,6 miliar sampai Rp 6,9 miliar dan akan sedang dipamerkan di Monaco Marques Top.

Dartz sendiri dahulu sempat membuat geger dunia otomotif ketika mengumumkan membuat jok mobil Prombron dari bahan kulit penis ikan paus.

Tak anyal, langkah Dratz ini pun langsung dihujat para pecinta lingkungan termasuk selebriti seksi Pamela Anderson yang terkenal sebagai pecinta binatang.
Cheat Aiming Assist Pool Live Tour 2012

Cheat Aiming Assist Pool Live Tour 2012

etelah berapa lama tidak menulis artikel tentang Pool live Tour kali ini saya kembali memposting sebuah trick terbaru di game Billiard Fb atau Pool live tour Fb ini postingan pertama di tahun 2012 ini, trick kali ini saya coba share trick Aiming yaitu trick menggunakan garis bantu pada level yang tidak ada garis bantunya, Cheat Pool dengan menggunakan software, sialhkan liat tutorial penggunaan softwarenya di video di bawah ini tools aiming tersebut di beberapa blog tetangga di jual sebenarnya dengan harga sektar $25, tapi disini kalau ada yang mau softwarenya silahkan silakan ikuti cara di bawah ini :




Click Gambar Untuk Mendownload






How To Use?

  • Open the software.
  • Now you will find three block the upper block is main block, click on line icon an draw line on screen.

  • Now make line on screen anywhere and press second click on deselect it , I am using this software to play accurate shots in game called pool live tour.


Mendapat Like Facebook Banyak

Mendapat Like Facebook Banyak

Masuk Ke Link Tersebut dan masukan token FB kalian



NB * Jika Link Tersebut tidak bisa dibuka berarti Server Down


Gmna dapetin tokennya ? -_-"pertama - tama kalian kesini : http://dimana.blogku.biz/token-bca.php Klik Get Access Token Untuk Mendapat Kan Token
nanti bila masuk ke app ok kan saja sampai kembali ke awal beranda untuk contoh token seperti ini
dan yang kita ambil ini saja
======================== AAAAAAIo4oJoBAGHJBabVhVxmUZBOrgbFJSFZAWAsrcN9ehz6FBVN03xnu3hMVOB7JUYdU7kjD6RjUJdGXZCQDpvoCBANrbYfbPFFQZA
vWwZDZD ========================
  itu cuman contoh :D

Good Luck :D


INI LIKE KU, MANA LIKE MU?